Description du produit
Voici le sommaire du programme :
Jour 1 : Faire face aux situations agressives et urgentes
Jour 2 : Mobiliser mes forces dans la bonne direction
Jour 3 : Adopter la bonne attitude corporelle
Jour 4 : Positiver pour être acteur de mon rééquilibrage
Jour 5 : Renforcer mes attitudes Vigistress
Jour 6 : Calmer mes peurs … sans me faire peur
Jour 7 : Identifier mes forces et les mettre au travail
Jour 8 : Comment me relaxer rapidement ( technique de détente relaxation )
Jour 9 : Focus & Concentration
Les avantages de ce programme de relaxation guidée
Ce programme de 9 jours permet de transformer vos problèmes liés à la vie quotidienne, en solutions individuelles et collectives – grâce à une forme d’expression intuitive et structurée, qui produit rapidement des résultats.
En effet, les tensions sont des « mangeurs d’énergie » qui perturbent nos actions et nous empêchent d’aller au bout de nos projets.
Ce programme de détente relaxation est basé sur l’atteinte rapide des forces accessibles en nous – mais stockées en attente d’utilisation.
Tout est dans l’art de ramener ces forces et connaissances à la surface de notre conscience – pour les utiliser immédiatement à notre avantage.
Et cela peut se faire progressivement, de manière ludique.
Ce programme de relaxation guidée permet entre autre de créer la confiance et la cohérence en soi – pour devenir un être détendu et inspirant.